تحميل Fitbit مجانا أحدث إصدار على الأندرويد

Fitbit هو تطبيق يتيح لك الاحتفاظ بسجل كامل لنشاطك البدني بالإضافة إلى عاداتك الغذائية وحتى جدول نومك.

الطريقة المثلى لاستخدام تطبيق Fitbit جنبًا إلى جنب مع أحد أجهزته (للبيع على صفحة الويب الخاصة به) ، مما يساعدك على قياس نشاطك البدني على مدار اليوم: الخطوات التي تتخذها ، والسلالم التي تصعدها ، والسعرات الحرارية التي تحرقها ، وما إلى ذلك.

بالإضافة إلى قياس نشاطك البدني ، يساعدك تطبيق Fitbit أيضًا في الاحتفاظ بسجل للمياه التي تشربها والطعام الذي تتناوله. يوصي التطبيق بكمية يومية من الماء يجب أن تستهلكها ، لذلك في كل مرة يكون لديك كأس يجب عليك تدوينها على التطبيق. يوصي تطبيق Fitbit أيضًا بعدد معين من السعرات الحرارية التي لا يجب عليك تناولها في اليوم ، ويتيح لك تدوين الطعام الذي تتناوله.

باختصار ، يمكن أن تصبح Fitbit لوحة مفاتيح مركزية للحفاظ على عاداتك صحية. يتيح لك التحكم في كل شيء يتعلق بصحتك: النشاط الرياضي ، وعادات الأكل ، واستهلاك المياه ، وما إلى ذلك.